メニュー 閉じる

3 เมนู อร่อยแถมดีต่อ(หัว)ใจ

1) โจ๊กหมูเห็ดหอม

ประโยชน์ของเห็ดหอม : ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภุมิคุ้มกันให้มีประสิทธิภาพ มีกรดอะมิโนชื่อ “อิริทาดีนีน” ซึ่งช่วยให้ไตย่อยคอเลสเตอรอลได้ดี ทำให้ปริมาณไขมันในเลือดและระดับคอเลสเตอรอลลดลง ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูงได้ดี

2) ปลาแซลมอนนึ่งมะนาว

ประโยชน์ของปลาแซลมอน : อุดมไปด้วยกรดอีโคซะเพนตะอีโนอิกและกรดดีเอชเอ ซึ่งมีส่วนช่วยไม่ให้หลอดเลือดแข็งตัว ลดความเสี่ยงการเป็นโรคหลอดเลือดสมองแตก โรคความดันโลหิตและภาวะไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงได้ดี

3) ยำสตรอเบอร์รี่กุ้ง

ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ : อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่สามารถช่วยปรับความดันเลือดให้อยู่ในระดับปกติ นอกจากนี้ ยังมีซูเปอร์ไฟเบอร์เพกตินที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล (เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักด้วย)